Bekijk dit bericht op Instagram Een bericht gedeeld door Brie Larson (@brielarson)Een bericht gedeeld door Brie Larson (@brielarson)Je zou denken dat Brie Larson, na jarenlang te hebben pronken met haar vaardigheden, misschien niet langer indruk op ons maakt met haar fitnessvideo's - maar het lijkt erop dat de limiet van "wauw" niet bestaat.Tussen push-ups met één arm, pull-ups van één minuut en het duwen van een jeep van 5.000 pond, is er echt niets dat de actrice niet kan doen.Hoewel ze beter bekend staat als Captain Marvel, doet Larsons nieuwste gymvideo ons denken dat ze de volgende Spider-Woman of Batwoman zou kunnen zijn.In de video, die ze ondertitelde "nieuwe dingen proberen...", loopt Larson naar een squatrek met een paar pull-up bars met smalle greep, grijpt ze met beide handen vast, springt van de grond en knarst met haar knieën tot ze ondersteboven hangen.Ze strekt dan haar benen uit naar het plafond en laat ze in slow motion naar de vloer zakken, terwijl ze langzaam haar lichaam ontvouwt en haar armen verlengt om terug te keren naar de startpositie.(Voor het geval je hier bent voor de outfitdeets, ze draagt wat lijkt op een Alo-legging, een paar Nike Metcons en een Y2K-geïnspireerde roze haltertop van Omighty.)Als je het gevoel hebt dat je deze beweging nog nooit eerder hebt gezien, komt dat waarschijnlijk omdat je dat niet hebt gedaan.Het is geen oefeningsklassieker, maar eerder een beweging in calisthenics-stijl die het product lijkt te zijn van Larson die in de sportschool speelt.(Ter info, calisthenics is een soort gymnastiek-geïnspireerde lichaamsgewichttraining.) Het is deels hangende knieverhoging, deels optrekken en deels tenen-naar-stang, effectief gericht op haar biceps, rug, borst en elke centimeter van haar kern.Het is eigenlijk vrij gelijkaardig aan een kernbeweging genaamd de "Dragon Flag", die Larson eerder heeft gedaan (zoals blijkt uit haar Instagram);het houdt in dat je op een bank of op de grond gaat liggen en je voeten en heupen boven je hoofd optilt om een rechte lijn te vormen (vergelijkbaar met een yoga-schouderstand), en dan je lichaam zo langzaam mogelijk naar de grond te laten zakken terwijl je het volledig recht houdt.De reacties op de video brengen begrijpelijkerwijs een gevoel van ontzag over."Ik denk niet dat iemand begrijpt hoe indrukwekkend dit eigenlijk is!"schreef een gebruiker.Peloton-instructeur Ally Love gaf Larson enkele klappende emoji's, en komiek Lilly Singh schreef eenvoudig: "Machine".Wil je het zelf proberen?Oefen eerst veel full-ups, drakenvlaggen en hangende knieliften, en benader nog steeds voorzichtig (en misschien de hulp van een trainer).Dit is tenslotte Captain Marvel die je probeert te imiteren.door Pallavi Bhadu 5 uur geledendoor Monica Sisavat 6 uur geledendoor Yerin Kim 7 uur geledendoor Eden Arielle Gordon 8 uur geledendoor Alexis Jones 9 uur geledendoor Monica Sisavat 9 uur geledendoor Njera Perkins 10 uur geledendoor Angelica Wilson 10 uur geledenSelecteer de onderwerpen die u interesseren:Door me aan te melden, ga ik akkoord met de voorwaarden en het privacybeleid en ontvang ik e-mails van POPSUGAR.Krijg dagelijkse fitnessinspiratie rechtstreeks in je inbox.Schrijf je in voor onze Fitness-nieuwsbrief.Door me aan te melden, ga ik akkoord met de voorwaarden en het privacybeleid en ontvang ik e-mails van POPSUGAR.Selecteer de onderwerpen waarin u geïnteresseerd bent:Wil je POPSUGAR-bureaubladmeldingen inschakelen om zo snel mogelijk het laatste nieuws te ontvangen?Geweldig, klik op de knop 'Toestaan' hierboven ☝️Geweldig, je bent helemaal klaar!